Menu dieta de la pina

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No admitimos publicaciones reiteradas de enlaces a sitios concretos de forma interesada. Estrategias: - Planifica comidas para una semana. Lo que en realidad sucede es que parte de las grasas poliinsaturadas se Menu dieta de la pina en grasas saturadas. Los fritos, rebozados y empanados quedan prohibidos.

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Comida: Una ensalada de verduras crudas, Menu dieta de la pina carne Menu dieta de la pina, la que te apetezca. Almuerzo: 2 huevos duros, 1 plato hondo de ensalada de lechuga, tomate, cebolla, zanahoria y brocoli y 1 manzana.

Cena: g. CENA: taza medidora de frijoles, habas, lentejas, alubias, o garbanzo hervidos. Para comenzar debes tomar al menos 2 litros de agua, realizar ejercicios y caminar 1 hora todos los dias. En ayunas: Un jugo de tomates frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de menta. Almuerzo: Ensalada de tomates y pimientos morrones chiles y brotes de soya.

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Alternativa 1. Caldillo de pescado con una papa cocida. Alternativa 2. Alternativa 3. Se recomienda hacer diariamente entre una y una hora y media para quemar grasa mientras se sigue la dieta.

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